Viimeisimmät artikkelit terveytesi tueksi

Fasettilukko vai hermo jumissa lapaluun alla? Näin tunnistat!

Lue artikkeli

Whiplash eli niskan retkahdusvamma – Kattava opas

Lue artikkeli

Niskan ja kallonpohjan alueen kivun ymmärtäminen

Lue artikkeli

Näin hierot itse kireät purentalihakset

Lue artikkeli

Niskaperäinen päänsärky – Mistä johtuu ja miten hoidetaan?

Lue artikkeli

Kämmenen kipu voi johtua näistä syistä – Tehokas ohje hoitoon

Lue artikkeli

Eteenpäin työntynyt pää – Aiheuttajat ja korjaus

Lue artikkeli

Näin tapahtuu vauvan jalkapohjan hieronta

Lue artikkeli

Mikä on bursiitti? Kattava tietopaketti

Lue artikkeli

Lonkkakipu kävellessä – vaivaakohan bursiitti?

Lue artikkeli

Miten huono ryhti kehittyy?

Lue artikkeli

Välilevyn pullistuma – Testaa, kärsitkö välilevyn pullistumasta!

Lue artikkeli

Toispuoleinen selkäkipu – Iskias, SI-nivel vai välilevy?

Lue artikkeli

Pitkät selkälihakset jumissa? Pikaopas jumien avaamiseen

Lue artikkeli

Akillesjännekipu: Syyt, oireet ja hoito

Lue artikkeli

Piriformiksen hieronta – Näin teet sen itse!

Lue artikkeli

Spondyloosi – Selän viheliäs rappeumasairaus

Lue artikkeli

Alaselkä jumissa? Näillä venytyksillä saat apua selkäjumiin!

Lue artikkeli

Piriformis testi – Näin tunnistat piriformis-syndrooman!

Lue artikkeli

Piriformis-syndrooma: Oireet, syyt ja hoito

Lue artikkeli

Iskiasvenytys ammattilaisen ohjein – Katso ja seuraa mukana!

Lue artikkeli

Lanneselän kipu – Syyt ja kotihoito

Lue artikkeli

Piriformiksen venytys – Ammattilaisen ohjeet

Lue artikkeli

Jalkapohjan holvikaaren kipu viittaa plantaarifaskiittiin

Lue artikkeli

Kyynärpään kipu ojentaessa – Mistä on kyse?

Lue artikkeli

Jäätynyt olkapää kuriin – Tunnista ja hoida!

Lue artikkeli

Kiertäjäkalvosimen tulehdus: Oireet, hoito ja paraneminen

Lue artikkeli

Kaularangan hermopinne – Tunnista oireet

Lue artikkeli

Epäkäslihas venytys – Katso video

Lue artikkeli

Jäätynyt olkapää: Vaikutus työkykyyn ja sairasloman pituus

Lue artikkeli

Kallonpohjan lihakset jumissa? Oireet ja opi avaamaan!

Lue artikkeli

Golfkyynärpään hoito ja kuntoutus kotikonstein

Lue artikkeli

Epäkäslihas eli Trapeziuslihas – Kattava tietopaketti

Lue artikkeli

Eroon tenniskyynärpäästä hieronnan avulla

Lue artikkeli

Hoitamaton tenniskyynärpää – Vaikutukset arkeen ja työkykyyn

Lue artikkeli

Vaivaako kipu ranteen ulkosyrjällä? Lue, mistä se kertoo!

Lue artikkeli

Jalkapohjan lihakset jumissa? Opi avaamaan kotona!

Lue artikkeli

Miten nukkua jäätyneen olkapään kanssa? 7 Vinkkiä!

Lue artikkeli

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta – Hyödyt ja ohjeet

Lue artikkeli

Rannekanavaoireyhtymä kuntoon jumppaamalla

Lue artikkeli

Vältä rannekanavaoireyhtymän aiheuttama sairasloma – näillä ohjeilla onnistut!

Lue artikkeli

Kaularankaperäinen käsien puutuminen – Tunnista ja hoida!

Lue artikkeli

Niskakipu: Kattava opas kivun hallintaan ja itsehoitoon

Lue artikkeli

Niska jumissa ja pää ei käänny? Tällä harjoitteella kuntoon!

Lue artikkeli

Epäkäslihas jumissa? Tunnista oireet ja hoida itse kotikonstein!

Lue artikkeli

Onko niskakipusi pitkittynyt? Näin hoidat

Lue artikkeli

Etsitkö apua niskakipuun? Hoito onnistuu näillä ohjeilla!

Lue artikkeli

Toispuoleinen niskakipu – Syyt, oireet ja hoito

Lue artikkeli

Kolme testiä rannekanava-oireyhtymän arviointiin kotona

Lue artikkeli

Tenniskyynärpää voi johtaa pitkään sairaslomaan

Lue artikkeli