Vauvahieronta koliikin hoidossa – Tutkitusti tehokkain keino 

Koliikki voi olla uuvuttava kokemus sekä vauvalle että vanhemmille. Jatkuva itkuisuus, vatsan kireys ja levottomuus voivat tehdä arjesta raskasta. Hyvä uutinen on, että tehokkain tunnettu hoitokeino koliikkiin on täysin luonnollinen, turvallinen ja helppo oppia – nimittäin vauvahieronta!

Tutkimukset osoittavat, että vauvahieronta auttaa koliikkiin

Vauvahieronta ei ole vain vanha perinne – sen teho on myös tieteellisesti todistettu. Tutkimuksissa on havaittu, että vauvahieronta vähentää koliikin oireita merkittävästi. Hieronta auttaa:

1. Rentouttamaan vauvan ruoansulatuskanavaa
2. Lievittämään ilmavaivoja ja vatsan turvotusta
3. Parantamaan suoliston liikettä
4. Vähentämään vauvan stressihormoneja

Yksikään lääke tai muu hoitomuoto ei ole osoittautunut yhtä tehokkaaksi koliikin hoidossa kuin vauvahieronta.

Näin hierot koliikkivauvaa helposti kotona

Vauvahieronta on yksinkertaista ja voit tehdä sen kotona muutamassa minuutissa. Tässä kolme tehokasta otetta koliikin helpottamiseen:

1. “I Love U” -hieronta – Piirrä vauvan vatsalle hellästi I-, L- ja U-kirjaimet suuntaan, joka edistää suolen toimintaa.
2. Polvien pumppaus – Tuo vauvan polvet lempeästi vatsaa vasten ja vapauta. Tämä auttaa poistamaan ilmaa suolistosta.
3. Vatsan pyöritys – Hiero vauvan vatsaa kevyin pyörivin liikkein myötäpäivään.

Tärkeää: Hieronta tehdään aina lämpimissä ja rauhallisissa olosuhteissa. Käytä luonnollista öljyä, kuten kookos- tai manteliöljyä, jotta kädet liukuvat pehmeästi iholla.

Vauvahieronta on helppo oppia ja tulokset puhuvat puolestaan

Monet vanhemmat kokevat, että vauvahieronta ei vain helpota koliikkia, vaan myös vahvistaa vauvan ja vanhemman välistä sidettä, parantaa vauvan unen laatua ja vähentää yleistä itkuisuutta.

Paras tapa oppia hieronta oikein on katsoa selkeitä opetusvideoita ja harjoitella itse. Jos vauvasi kärsii koliikista, älä jää odottamaan, vaan opettele vauvahieronnan perusteet ja helpota vauvan oloa jo tänään!