fbpx
alaselkä jumissa venytys

Alaselkä jumissa? Näillä venytyksillä saat apua selkäjumiin!

Alaselän jumit ovat ikäviä vaivoja, jotka haastavan sijaintinsa puolesta vaikuttavat merkittävästi arkeemme ja joita kohtaamme valitettavan usein. Tyypillisesti jumissa oleva alaselkä aiheutuu pitkäkestoisesta paikallaan olosta tai ergonomialtaan huonoista työasennoista. Mikäli selkäkipu on toispuoleista, kyse voi olla iskiasvaivasta, SI-nivelen ongelmasta välilevyvaivasta.Tässä artikkelissa esittelemme ammattilaistemme valitsemia...