Alaselän kipujen itsehoito-verkkokurssi

Haittaako alaselkäkipu, iskiasvaiva, välilevynpullistuma tai jokin muu lantion alueen vaiva päivittäistä elämääsi? Oletko kyllästynyt jatkuvaan hierojalla tai fysioterapeutilla käymiseen? Haluatko eroon särkylääkkeistä?

Tällä kurssilla pääset lopullisesti eroon vaivoistasi ja korjaat lihastasapainosi!

Nyt vain 29 € (69 €)

Lisää ostoskoriin

Kurssin sisältö:

 
  • Lisää alaselän liikkuvuutta
    • Venytysohjeet (9 videota)
    • Dynaamiset harjoitteet (8 videota)
  • Alanselän hieronta
    • Itsehierontaohjeet (2 videota)
    • Parihierontaohjeet (7 videota)
  • Alaselän lihastasapaino
    • Kuntosaliohjelma (8 videota)
    • Kotitreeniohjelma (video-ohjeet)
  • Akuutti alaselän kivunhoito
    • 5 minuutin ohjevideo akuutista kivusta vapautumiseen
 
Valitse sinulle sopivimmat tavat vapautua kivuista ja korjata lihastasapaino! Vapaudut kivuistasi lopullisesti!

Saat apua mm. seuraaviin vaivoihin:

  • Alaselkäkipu
  • Iskiasvaiva
  • Välilevynpullistuma
  • Ryhtivirhe
  • Lonkan pursiitti
  • Erektiohäiriö
niskakipujen hoito
niskakipujen hoito

Jos et pääse eroon kivuista, saat rahasi takaisin:

Eroon alaselän tai lantionalueen vaivoista 14 päivässä tai saat rahasi takaisin!

Mikäli et saa apua kurssistamme, palautamme rahasi. 

Voit maksaa kurssin yleisimmillä maksutavoilla ja liikuntaeduilla.

Kurssin toteutus

 

Nämä kokeneet Hoidaitse -asiantuntijat ovat vastanneet kurssin toteutuksesta.

Hoidaitse Tatu

Tatu Harjuvaara

Kipujen hoitoon erikoistunut hieroja

Tatu Harjuvaara, 40-vuotias kokenut hieroja, joka on erikoistunut kipujen hoitoon yli 10 vuoden ajan. 

Facebook Twitter Dribbble Behance
Hoidaitse Avi

Avi Meir

Kipujen hoitoon erikoistunut hieroja, videotuotanto

Avi Meir on koulutettu hieroja, joka yhdistää osaamisensa videotuotantoon. Hän rakentaa ainutlaatuisia hyvinvointisisältöjä, jotka edistävät terveyttä ja hyvää oloa visuaalisesti vaikuttavalla tavalla.

Facebook Twitter Dribbble Behance

Liity kivuttomien jäsentemme joukkoon!

Eroon kivuista nopeasti ja kustannustehokkaasti. Voit aloittaa matkan kivuistasi vapautumiseen heti ostettuasi kurssin, sillä saat tunnukset välittömästi käyttöösi.

Rekisteröidy palveluun
Ostoskori0
Ostoskorissa ei ole vielä tuotteita.
Jatka shoppailua