Hoida itse alaselän kivut -verkkokurssi
Ei enää hierojalla ramppaamista, särkylääkkeitä, yöllisiä kipuihin heräämisiä tai jalkojen puutumista. Kuulostaisiko hyvältä?
Saat pääsyn tälle ja monelle muulle kurssille täysin maksutta rekisteröitymällä palveluumme!
Vaikuttaako viheliäs alaselkäkipu arkeesi?
Me tiedämme, että alaselän kivut voivat häiritä merkittävästi töitä tai harrastuksia ja heikentää elämänlaatua. Tällä kurssilla opit, miten voit itse hallita ja lievittää alaselän kipuja turvallisesti ja tehokkaasti.
Saat apua muun muassa seuraaviin vaivoihin:
- Yleiset alaselän jumit ja kiputilat
- Iskiasvaivat
- Piriformis
- Spondyloosi
- Huono ryhti
- Jalkojen puutuminen
Kurssin sisältö:
24 erilaista kipujen hoitoon erikoistuneiden ammattilaisten valitsemaa ja suunnittelemaa video-ohjetta:
16 erilaista venytysohjetta
6 erilaista liikeharjoitetta
2 erilaista itsehierontaohjetta
Viiden minuutin valmiiksi rakennettu pika-apu jumppa, jonka voit toteuttaa vaikka päivittäin!
Kurssin toteutus
Nämä kokeneet Hoidaitse -asiantuntijat ovat vastanneet kurssin toteutuksesta.
Liity kivuttomien jäsentemme joukkoon!
Eroon kivuista nopeasti ja kustannustehokkaasti. Voit aloittaa matkan kivuistasi vapautumiseen heti ostettuasi kurssin, sillä saat tunnukset välittömästi käyttöösi.